夏の寝苦しさが気になる 夏になると快眠度が下がる。 暑くて夜中に起きたり、逆にクーラーつけすぎで鼻水出たり。 夏は暑くて当たり前だと思っていたけど今日は夏=寝苦しいを考える。 ・気温 睡眠時は体温が下がる そして、身体は眠るために体温を下げる働き…